Ból pleców

Ból kręgosłupa to niespecyficzny objaw, który może być spowodowany wieloma przyczynami. U osób młodych podstawową przyczyną jest siedzący tryb życia, który sprzyja rozwinięciu się nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa szyjnego, piersiowego, lędźwiowego. Inne możliwe przyczyny bólu pleców to m.in. choroby zwyrodnieniowe, a...

Pomoc w treningu

Chcesz schudnąć i sprawić, by Twoja sylwetka prezentowała się doskonale. Zdajesz więc sobie zapewne sprawę z tego, że nie da się tego osiągnąć bez ćwiczeń. Zastanawiasz się więc, czy dasz radę trenować samodzielnie, czy potrzebujesz fachowego wsparcia. Postarajmy się rozwiać te...

Czy dietę musi ułożyć specjalista?

Podejmujesz decyzję o odchudzaniu, ponieważ marzysz i smukłej, szczupłej sylwetce. Niestety, brakuje CI doświadczenia w układaniu zdrowych i zbilansowanych posiłków. Zastanawiasz się więc, czy nie powinieneś skorzystać z pomocy doświadczonego dietetyka. Czy jest to jednak konieczne? Dietetyk może pomóc Jeśli nie...